Yläkoululaiset ja toisen asteen opiskelijat

Hyvien tekojen teemaviikko yläkouluille ja toisen asteen oppilaitoksille 

Yksinäisyyttä kokee jokainen jossain vaiheessa elämäänsä. Pysyväksi olotilaksi yksinäisyyden kokee joka kymmenes suomalainen, mutta nuorten ja nuorten aikuisten kohdalla luku on paljon korkeampi. Oletko sinä joskus kokenut yksinäisyyttä?

Yksinäisyystutkimuksissa on huomattu, että asioiden tekeminen muiden hyväksi helpottaa omaa yksinäisyyden kokemusta. Kun kokee itsensä tarpeelliseksi ajatus siirtyy oman tilanteen pohtimisesta muiden tarpeisiin. Yksinäisyyden vähentämistä onkin kaikki pienetkin teot liittyen muiden huomioimiseen. Mitä sinä voisit tehdä arjessasi jonkun toisen huomioimiseksi?

TOIMI NÄIN:

1. Tee hyvä teko: kehu kaveria, auta naapuria, hymyile vastaantulevalle, tervehdi iloisesti kaupan kassaa…

2. Nappaa teosta kuva ja jaa se kampanjasivulla kukaaneijaayksin.fi lyhyen tekstin kera 4.-7.10. välisenä aikana.

3. Jakamalla tekosi osallistut arvontaan, jossa palkintoina on mm. leffalippuja, lahjakortteja, köysikiipeilyä, maastopyöräilyä fatbikeilla ja viihdepalju kaveriporukalle.

Jokainen haastesivulla jaettu teko on arpa – kannattaa siis tehdä monta hyvää tekoa!

Arvonta suoritetaan pe 8.10.2021 ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti seuraavalla viikolla.

Maakuntajohtajan tervehdys

luo oma heimokuva
heimonimigeneraattori
juliste

Tee hyvä teko, jaa se ja osallistut pohjoiskarjalaisten yritysten lahjoittamien palkintojen arvontaan!

  • Viihdepalju vuorokaudeksi käyttöön (ma-to-ajalla) – Joen Nikkarituote
  • 3 kpl köysikiipeilykokeiluja kahdelle – Kiipeilykeskus Ote
  • Ohjattu maastopyöräily fatbikeilla neljälle – Seikkailuyhtiö Vaara
  • 2h varustevuokraus (lumikengät, maastopyörä/fatbike, kanootti, kajakki, sup-lauta) kahdelle – Koli Active Oy
  • Drone-kopteriin tutustuminen ja ohjattu lennätys kahdelle, lennonjohtajana Suomen vahvin mies Mika Törrö – STC-SkyTeamCopter 
  • 100 kpl leffapaketteja (leffaliput ja leffaherkut kahdelle) – Mantsinen Group Ltd Oy
  • Elokuva-aitio näytökseen ja popparit (7 hlöä) – Elokuvateatteri Tapio
  • 4 kpl langattomia kuulokkeita – Enon Yrittäjät
  • 3 kpl Pizzalahjakortteja Polvijärven Hovilouhokseen + laatikollinen pehmopaperia – Nordpap
  • 3 kpl Ilosaarirockin tuotepaketteja – Joensuun Popmuusikot
  • 3 kpl Kerubin ruokalahjakortteja (25€) – Kerubi
  • 10 kpl lounaslahjakortteja Ison Myyn Suloon – Oma SP
  • 2 kpl 60 min hoitolahjakorttia – Pian hoitotupa
  • 8 kpl lahjakortteja (40€) Siun Kauppaan – Pohjois-Karjalan Yrittäjät
  • 5 kpl lahjakortteja hohtokeilailuun (tunnin ratavuoro ja kengät kaikille) – Metropolin Keilahalli Oy (Cosmic)
  • 45 kpl lahjakortteja (10€) Kuntokeitaan palveluihin – Kuntokeidas
  • 4 kpl lahjakortteja (25€) Polvijärven Kone ja Tarvike-liikkeeseen – Polvijärven Kone ja Tarvike
Koetko elämässäsi yksinäisyyttä?

Kaveritaito-ohjelma tarjoaa mahdollisuuden tarkastella omaa tilannettasi ja työkaluja yksinäisyyden lieventämiseksi. Ohjelman tarkoituksena on vahvistaa vuorovaikutustaitojasi, auttaa sinua tutustumaan itseesi ja toiveisiisi, sekä tarjota rohkaisua uusien ihmisten tapaamiseen ja jo olemassa olevien ihmissuhteiden syventämiseen. 

Yksinäisyys herättää monia tunteita, mutta yksi vahvimmista ja yksinäisyyttä syventävistä tunteista on usein häpeä. Häpeä estää puhumasta omasta tilanteesta muille, sekä saa ihmisen käpertymään vielä syvemmin omiin oloihinsa. Usein myös tuntuu, että on ainoa maailmassa joka kokee näin ja yksinäisyyden kokemus herättää syyllisyyttä. Yksinäisyys on kuitenkin usein monen asian summa ja siihen liittyy epäonneakin. Mutta se ei johdu siitä että olisit vääränlainen. Maailmassa on miljoonia yksinäisyyttä tuntevia ihmisiä, olisi hassua ajatella, että he kaikki olisivat jotenkin vääränlaisia.
Itsetuntemuksella tarkoitetaan ymmärrystä itsestä. Se vastaa kysymykseen ”kuka olen”. Hyvä itsetuntemus auttaa asettamaan rajoja, kehittämään itseään ja ymmärtämään, mitä tarvitsee voidakseen hyvin. On helpompi arvostaa elämäänsä ja olla onnellinen, kun tietää, kuka on ja mitä haluaa. Itsetuntemus lisää myös rohkeutta ja tukee hyvää itsetuntoa. Hyvä itsetunto tukee luottamusta tulevaisuuteen, omiin kykyihinsä ja muihin ihmisiin. Ihmisissä on erilaisia puolia, jotka korostuvat eri tilanteissa. Itsetuntemus on myös sen tunnistamista, miten toimii erilaisissa tilanteissa ja eri ihmisten seurassa. On tärkeää erottaa keiden seurassa voi olla oma itsensä ja keiden ei ja pohtia syitä tähän.